| Peso (kg) | Altura (cm) | IMC | Categoria | Nota |
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Cálculo do IMC online — Índice de Massa Corporal
Esta ferramenta calcula gratuitamente o seu IMC (Índice de Massa Corporal) a partir do seu peso e da sua altura. O resultado é exibido imediatamente, acompanhado da sua categoria de corpulência segundo a classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da sua faixa de peso ideal.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal é um indicador que permite estimar a corpulência de uma pessoa adulta e avaliar os riscos para a saúde relacionados ao excesso de peso ou à magreza. Ele foi concebido no século XIX pelo matemático belga Adolphe Quetelet — por isso é às vezes chamado de índice de Quetelet.
Como se calcula o IMC?
A fórmula do IMC é a seguinte:
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
Por exemplo, para uma pessoa de 70 kg medindo 1,75 m: IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,86. Esse valor corresponde a uma corpulência normal.
Com a nossa calculadora, basta indicar a sua altura em centímetros: a conversão para metros é feita automaticamente.
Como usar esta calculadora?
Digite o seu peso em quilogramas e depois a sua altura em centímetros. O IMC, a categoria de corpulência e a faixa de peso ideal são calculados automaticamente. O botão Apagar zera os campos.
As categorias de IMC segundo a OMS
A OMS classifica o IMC dos adultos (18 a 65 anos) de acordo com os seguintes limites:
| IMC (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Menos de 16,5 | Magreza grave (desnutrição) |
| 16,5 a 18,5 | Magreza |
| 18,5 a 25 | Corpulência normal |
| 25 a 30 | Sobrepeso |
| 30 a 35 | Obesidade moderada (grau I) |
| 35 a 40 | Obesidade grave (grau II) |
| 40 e mais | Obesidade mórbida (grau III) |
O que é o peso ideal?
A calculadora também exibe a sua faixa de peso ideal, ou seja, o intervalo de peso que corresponde a um IMC entre 18,5 e 25 (corpulência normal) para a sua altura. É uma indicação, não uma meta rígida: a silhueta "ideal" depende também da massa muscular, da estrutura óssea e do estilo de vida.
As limitações do IMC
O IMC é um indicador simples e útil, mas tem as suas limitações. Ele não distingue a massa de gordura da massa muscular: um atleta muito musculoso pode ter um IMC elevado sem estar com sobrepeso. Também não é adequado para crianças, gestantes, idosos nem para pessoas muito altas ou muito baixas. Em caso de dúvida sobre o seu peso ou a sua saúde, consulte um médico.
Salvamento e histórico dos resultados
Você pode registrar os seus resultados no histórico clicando no botão Salvar. É prático para acompanhar a evolução do seu IMC ao longo do tempo. Cada célula da tabela é editável e você pode exportar o histórico em formato CSV ou PDF.
Atalhos do teclado
É possível usar teclas do teclado para ganhar tempo.
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